Mejora la movilidad de todas tus articulaciones desde la base
¿Qué puedes conseguir?
- Ponerte en sentadilla profunda con comodidad
- Apoyar la palma de las manos en el suelo con las piernas estiradas
- Dislocaciones de hombros con una pica
- Mejorar dolores y prevenir lesiones
Un programa guiado que incluye:
- Explicación de los conceptos básicos para mejorar tu movilidad
- 4 meses de sesiones de entrenamiento en vídeo, para que solo tengas que darle al play
- Vídeos detallados de cada ejercicio con sus explicaciones
- Comunidad privada para resolver tus dudas a medida que avances en el programa
*Acceso a los contenidos durante 1 año